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1 de dezembro de 2010

1º de Dezembro: Dia Mundial de Combate à AIDS

O diagnóstico da infecção pelo HIV é feito por meio de testes, realizados a partir da coleta de sangue. No Brasil, temos os exames laboratoriais e os testes rápidos, que detectam os anticorpos contra o HIV em até 30 minutos a partir de uma gota de sangue da ponta do dedo.

FAÇA O TESTE!

Esses testes são realizados pelo Sistema Único de Saúde (SUS) gratuitamente. Nos Centros de Testagem e Aconselhamento (CTA), unidades da rede pública, os exames podem ser feitos inclusive de forma anônima. Saber do contágio pelo HIV precocemente aumenta a expectativa de vida do soropositivo. Quem busca tratamento especializado e segue as recomendações do médico ganha em qualidade de vida. Além disso, as mães soropositivas que forem orientadas corretamente e seguirem o tratamento recomendado durante o pré-natal, parto e pós-parto reduzem as chances de terem filhos HIV positivos. Por isso, se você passou por uma situação de risco, como ter feito sexo desprotegido, faça o exame!

Sintomas

A AIDS não se manifesta da mesma forma em todas as pessoas. Mas os sintomas iniciais geralmente são semelhantes e comuns a outras doenças. Os mais frequentes são febre persistente, calafrios, dor de cabeça, dor de garganta, dores musculares, manchas na pele, gânglios ou ínguas embaixo do braço, no pescoço ou na virilha e que podem levar muito tempo para desaparecer. Com a progressão da doença e o comprometimento do sistema imunológico, surgem doenças como tuberculose, pneumonia, alguns tipos de câncer, candidíase e infecções do sistema nervoso (toxoplasmose e meningites, por exemplo).

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10 de novembro de 2010

Você usa computador?

O uso de computadores é tão rotineiro quanto o uso de celulares, não é mesmo? Com isso as preocupações com a ergonomia tornaram-se fatores importantíssimos, à medida que o uso de computadores faz parte do nosso dia-a-dia.

Ergonomia é a ciência usada para que uma tarefa adapte-se ao trabalhador, e não forçar que o trabalhador tenha que se adaptar à tarefa.

A figura ao lado, apresenta uma série de recomendações essenciais para o uso de computadores. Confira a importância de cada uma delas.

De olho no conforto visual - Para garantir o conforto visual, mantenha seu monitor entre 45 e 70 cm de distância e regule sua altura no máximo, até sua linha de visão (Veja fig. acima). Isto pode ser feito através de um suporte de monitor, ou pela utilização de mesas dinâmicas. Sempre que possível procure "descansar" a vista, olhando para objetos (quadros, plantas, aquários, etc...) e paisagens a mais de 6 metros.

Punho neutro é fundamental - Assim como a altura do monitor, a do teclado também deve poder ser regulável. Ajuste-a até que fique no nível da altura dos seus cotovelos. Durante a digitação é importante que o punho fique neutro (reto) como na figura acima. Mantenha o teclado sempre na posição mais baixa e digite com os braços suspensos ou use um apoio de punho!

Pés bem apoiados - É importante que as pessoas possam trabalhar com os pés no chão. As cadeiras devem portanto, possuir regulagens compatíveis com as da população em questão. Para o Brasil, o ideal seriam cadeiras com regulagem de altura a partir de 36 cm. Quando a cadeira não permite que a pessoa apóie os pés no chão, a solução é adotar um apoio para os pés, que serve para relaxar a musculatura e para melhorar a circulação sanguínea nos membros inferiores.

Dê um descanso para as costas - Com exceção de algumas atividades, as cadeiras devem possuir espaldar (encosto) de tamanho médio. Uma maior superfície de apoio garante uma melhor distribuição do peso corporal, e um melhor relaxamento da musculatura. É recomendável ainda, que as cadeiras não tenham braços (o apoio deve estar nas mesas, para garantir um apoio correto) e o revestimento deve ser macio e com forração em tecido rugoso.

26 de setembro de 2010

Dia do Coração

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6 de setembro de 2010

25 de agosto de 2010

O tabagismo e suas consequências

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23 de agosto de 2010

O alcoolismo e suas consequências

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4 de agosto de 2010

Mantenha o seu peso ideal

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30 de julho de 2010

28 de maio de 2010

VACINAÇÃO GRIPE SAZONAL e H1N1

A vacina oferece proteção contra gripe Sazonal e H1N1 (vacina Trivalente). Confira o calendário de vacinação na ECOVAP:


31/05, segunda-feira
Horário: 6h30min às 8h – Local: Restaurante Produção
Horário: 11h30min às 14h – Local: Restaurante Produção
Horário: 14h30min às 16h – Local: Restaurante Administrativo


01/06, terça-feira
Horário: 6h30min às 8h – Local: Restaurante Produção
Horário: 11h30min às 16h – Local: Restaurante Administrativo


02/06, quarta-feira
Horário: 6h30min às 8h – Local: Restaurante Produção
Horário: 11h30min às 14h – Local: Restaurante Administrativo
Horário: 14h30min às 16h – Local: Escritório Rua Taubaté


FIQUE ATENTO:
- A vacina é a forma mais efetiva de prevenir a Influenza e deve ser feita anualmente em função da modificação dos vírus,
- Possíveis Reações: dor no local da aplicação e dor no corpo,
- Contra indicação: Pessoas alérgicas a ovo,
- Quem já tomou a vacina H1N1 pode tomar a vacina trivalente? Somente após 30 dias.

ATENÇÃO: Traga a sua carteirinha de vacinação!

20 de maio de 2010

Bonitinhos e Perigosos

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11 de abril de 2010